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프로그램 소개

1인가구라면 누구나 참여할 수 있는 프로그램입니다
마음과 육체의 피로를 함께 풀어주는 ‘링코어 스트레칭’

마음과 육체의 피로를 함께 풀어주는 ‘링코어 스트레칭’

마음과 육체의 피로를 함께 풀어주는 '링코어 스트레칭'
일시2020. 8. 16(일) 오전 10시 30분
장소강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G

– 코로나로 인한 신체 움직임에 제한적 상황에서 쌓인 스트레스를 링을 통해 해소

– 간단한 링 사용법부터 링 마사지+코어 강화운동까지 한 번에

– 무료한 일요일 오전 신체를 깨우는 링코어 스트레칭

1차-종아리, 골반 다이어트 스트레치
2차-무거운 하체 깃털처럼 가볍게
3차-굽은 등, 거북목 활짝 펴고 당당하게
4차-셀프 테라피 스킬
*교육생과 시간에 따라 교육 내용은 달라질 수 있음.

교육시간 10:30~12:00 (90분간 진행)

*강사
김지은
-㈜댄스핏코리아 교육이사
-Group Exercise Step & Aerobics Instructor
-Step Class & Body –up & Aero Dance 지도강사

<<위밋업스포츠는 전문 여강사님들이 함께합니다!>>

※ 강남 1인가구 커뮤니티센터 홈페이지 => https://www.gangnam1.org
※ 위밋업 스포츠 홈페이지 ==> http://www.wemeetupsports.com