강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.🩷 나를 위해 ! 친구를 위해! 부모님을 위해! 요리를 직접 만들어 대접해본 경험이 있나요? 나를 위해 , 가까운 지인을 위해 조금 더 특별한 한끼 밥상을 배울 수 있는 시간을 마련하였습니다. 😊 요리연구가와 함께 간단하지만 건강한! 하지만 근사한 한끼를 배우고 나누는 시간을 갖고자 합니다. 교육 후에는 함께 실습을 하고 나눠 먹는 소통의 시간을 가집니다. […]

안녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.😃 나도 좋고 지구도 좋은 저탄소 채식밥상!🥬🥬 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 채식 전문가와 함께 건강한 한끼를 만들고 나누며, 탄소 발자국을 줄이고, 지구 자원을 보호하는데 기여하는 밥상모임을 운영합니다.🍴 사회적 연대와 우정을 쌓아갈 중장년(4060) 1인가구를 모집합니다. ★ 주제 – 절기밥상 (채식 비건 밥상 교실) ★ 강사 – 박수경 (비건 채식요리 전문가) ★ 일정 […]

안녕하세요. 😄 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.🩷 고물가 시대,,, 가파르게 상승하는 외식물가,,,!!! 집에서 간단하고, 간편하게 혼밥을 준비할 수 있도록 식생활 교육을 준비하였습니다. 식재료 손질 법, 계량법, 칼 사용법, 기본양념 활용법 등 ★ 요리에 대한 기초교육이오니 신청 시 참고 부탁 드립니다.👍 * 회차별 연속 참여를 가능하신 분만 신청 부탁 드립니다.👏   ○ 접수 : 24.08.22.(목) – 08.25.(일) ○ 일시 […]

더 이상의 혼밥은 그만!👏 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 요리연구가와 함께 제로슈가 식단에 대해 알고 음식에 적용해보는 시간을 갖고자 합니다. 설탕 대신 건강을, 저당 밥상에서 만나요! ★ 주제 – 절기밥상 (저당 밥상 교실) ★ 강사 – 채정선 ( 요리 연구가) ★ 일정 – 1차시 : 8/8 (목) 19:00~21:00 – 2차시 : 8/22 (목) 19:00~21:00 […]

안녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.😃 채식만으로도 환경을 보호할 수 있다는 사실 ! 알고 계신가요? 나도 좋고 지구도 좋은 저탄소 채식밥상!🥬🥬 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 채식 전문가와 함께 건강한 한끼를 만들고 나누며, 탄소 발자국을 줄이고, 지구 자원을 보호하는데 기여하는 밥상모임을 운영합니다. ★ 주제 – 채식밥상 ★ 강사 – 박수경 (비건 채식요리 전문가) ★ 일정 – 1차시 […]

안녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.😃 더 이상의 혼밥은 그만!👏 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 요리연구가와 함께 저속노화 식단에 대해 알고 음식에 적용해보는 시간을 갖고자 합니다. 강연 이후 함께 밥을 만들어 먹고 정리하며 더 젊게 더 활력있게! 리턴밥상모임을 운영할 예정입니다.🍴 사회적 연대와 우정을 쌓아갈 중장년(4060) 1인가구를 모집합니다.   * 주제 – 절기밥상 (저속노화 밥상 교실) * 강사 […]

녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다.😃 더 이상의 혼밥은 그만!👏 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 요리연구가와 함께 1일 적정 나트륨을 확인하고 음식에 적용해보는 시간을 갖고자 합니다. 강연 이후 함께 밥을 만들어 먹고 정리하며 소금은 빼고, 담소를 더하는 소담한 밥상모임을 운영할 예정입니다.🍴 사회적 연대와 우정을 쌓아갈 중장년(4060) 1인가구를 모집합니다.   * 주제 – 절기밥상 (저염 밥상 교실) * […]

  안녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다. 고물가 시대,,, 작지만 소중한 내 월급,,, 안녕하신가요?^^ 회원분들과 함께 신선한 식재료로 간단한 밑반찬을 만들어 소박하지만 든든한 한끼 밥상을 함께 만들고 나누는 소셜 다이닝 프로그램 <소.소밥상>을 진행할 예정입니다.   ◆ 주요 내용 ◆ ○ 대상 : 만 20세~39세의 G멤버십 회원 5명 / 그룹 당 (총 2그룹 운영) ○ 모집인원 : 총 10명 […]

안녕하세요. 강남구1인가구커뮤니티센터 STAY.G입니다. 회원분들과 함께 제철 식재료를 활용해 나와 우리를 위한 따뜻한 한상차림을 직접 만들고 나누는 밥상 모임을 가지려고 합니다. 우리 함께 맛있게 잘먹고 잘사는 ~ 소셜 다이닝 프로그램 <맛.잘.알 밥상>을 진행할 예정이니 많은 관심 부탁드립니다.   ◆ 프로그램 안내◆ – 진행일시: 2024.04.06.(토)~05.09.(목) ① 브 런 치 모임 – 2024.04.06.(토) ~ 05.04(토) 매주 토요일 점심 11~13시 […]

  센터에서 처음 시도하는 베이킹 스쿨! 전문 베이킹이 가능한 특별한 장소에 1인가구 멤버들이 함께 모여 크리스마스를 앞둔 겨울  <캐롯 레드벨벳 크림치즈 케이크>를 만들어요! 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 절기밥상 강의와 사회적 연대와 우정을 쌓아갈 청-중장년(2060) 1인가구를 모집합니다. * 주제 – 나만의 당근 케이크 만들기 * 장소 : 시사쿡요리아카데미(강남구 테헤란로4길 28 송민빌딩 14층) * 일정 – […]

더이상의 혼밥은 그만! 1인가구의 건강한 식생활과 자기돌봄을 지원하기 위해 절기밥상 강의와 함께 밥을 만들어 먹고 치우며 사회적 연대와 우정을 쌓아갈 중장년(4060) 1인가구를 모집합니다. * 주제 – 절기밥상 (저염편 2기 / 저염편 3기) * 강사 : 노고은 요리연구가 * 일정 (2기 저염) – 1차시 : 6/20(화) 18:30~20:30 센터 2층 – 2차시 : 6/27(화) 18:30~20:30 센터 2층 * 일정 (3기 저염) […]

혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 건강,  저염, 발효 밥상을 이어 <저당밥상>을 차려보도록 합시다!   저당 밥상, 생각만 해도 어렵다구요? 괜찮아요! 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요 🙂   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 10월은 나만의 저당 밥상 차리기입니다.   * 일정, 장소 및 방법 [이론 교육] 10/14(목) 19:30-20:30, STAY.G 유튜브 […]

      혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 7월 건강 밥상, 8월 저염 밥상에 이어 9월은 발효 밥상을 차려보도록 합시다! 발효 밥상, 생각만 해도 어렵다구요? 괜찮아요! 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요 🙂   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 9월은 나만의 발효 밥상 차리기입니다.             […]

혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 하지만 누군가와 함께 있을 때 보다 조금 귀찮다는 이유로 대충 때우고 말아버리는 때도 분명 있죠. 그럼 뭐 어때요? 지금부터 잘 챙겨 먹으면 되죠 🙂 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요! 강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 프로그램을 소개합니다. 지난달에 이어 8월에도 다시 돌아왔습니다. <2차>는 <나만의 저염밥상 […]

    여름이라 입맛도 없고, 대충 때우기 십상이죠. 누구라도 같이 있으면 어찌저찌 챙겨 먹을텐데, 이게 참 간단한 듯 어렵단 말이죠. 그럼에도 불구하고 우리는 혼자서도 잘 챙겨 먹어야 합니다.   나를 잘 돌보고 나에게 상냥한 1인가구로 생활하기. 혼자 하기 힘들다면, STAY.G가 도와드릴게요.   강남구립논현도서관과 함께하는 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <세계인의 밥상> 일본 편입니다.         […]

      혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 하지만 누군가와 함께 있을 때 보다 조금 귀찮다는 이유로 대충 때우고 말아버리는 때도 분명 있죠.   그럼 뭐 어때요? 지금부터 잘 챙겨 먹으면 되죠 🙂 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요!   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 프로그램을 소개합니다.       […]

이 글을 보는 당신. 설마! 오늘도!!!! 끼니를 대충 때우셨나요?!!!(에이 설마…) 1인가구의 세대주인 ‘나’를 잘 돌봐야 한다구요 🙂   혼자 하기 힘들다면 이번 달에도 STAY.G가 도와드립니다. 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 논현도서관과 함께 하는 <세계인의 밥상> 베트남 편 입니다.       4월 중국 훠궈, 5월 필리핀의 비루비루(bilo-bilo)에 이어, 6월은 베트남의 분짜를 준비했습니다.   각자의 집에서 식재료를 배송받고 […]

연두해~요🎵 연두해~요🎶 강남 1인가구들의 쉽고 맛있고 건강한 집밥 생활을 위해 STAY.G와 요리에센스 연두가 뭉쳤습니다!   아침밥보다는 잠. 점심밥은 대충대충. 저녁은 배달음식… 혹시 나의 하루를 들킨 기분인가요?   이제 걱정 노노! STAY.G가 강남 1인가구 여러분의 집까지 집밥은 쉽고 맛있고 건강하게 도와주는 ‘요리에센스 연두’를 보내드립니다.     🌱대상: 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G 멤버 50명 🌱응모 기간: ~5월 […]

이 글을 보는 당신. 설마! 오늘도!!!! 끼니를 대충 때우셨나요?!!! 1인가구의 세대주인 ‘나’를 잘 돌봐야 한다구요!   혼자 하기 힘들다면, STAY.G가 도와드립니다. 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 2021년 첫 소셜다이닝은 논현도서관과 함께 하는 <세계인의 밥상> 입니다.     4월 절찬리에 진행한 중국 훠궈 편에 이어 5월은 필리핀의 비루비루(bilo-bilo)를 준비했습니다.   각자의 집에서 식재료를 배송받고 각 나라 출신의 선생님들께 […]

  설마, 오늘도 끼니를 대충 때우셨나요? 1인가구의 세대주인 ‘나’를 잘 돌봐야 한다구요! 혼자 하기 힘들다면, STAY.G가 도와드립니다.     [1인가구 자기돌봄 소셜다이닝] 2021년 첫 소셜다이닝은 논현도서관과 함께 하는 <세계인의 밥상> 입니다. 중국의 훠궈, 필리핀의 비루비루, 베트남의 분짜, 일본의 지라시스시. 이름만 들어도 설레는 세계인의 밥상이 우리집으로 온다면? 각자의 집에서 식재료를 배송받고 각 나라 출신의 선생님들께 줌으로 […]