건강혼삶 참여자 여러분  안녕하세요!

강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G 입니다.

 

지난 6주간 잘 지내셨나요?

혼자 생활하다보니 자칫 끼니를 대충 때우거나 운동량이 적을 수 있는 우리 1인가구 <건강혼삶> 참여자 여러분들이 이번 <1인가구 자기돌봄 건강클래스>에 참여하시며 진행했던 운동습관과 식습관 개선을 위한  운동ㆍ영양 미션들이 어떠셨는지 궁금합니다.

 

<성공의 법칙>저자 맥스웰 몰츠(Maxwell Maltz)는 우리의 뇌가 새로운 행동에 익숙해지는 데 걸리는 최소한의 시간은 21일로, 어떤 일이든 21일간 지속하면 습관이 된다고 했습니다.

 

우리가 6주간의 건강을 중심으로 한 자기돌봄 프로젝트 <건강혼삶>의 마지막 일정인

최종 체성분 측정 8월 12일(목)~14일(토)의 상세일정을 숙지해주세요!

꼭! 참여해주시어 그간의 결과를 확인해보셨으면 좋겠습니다.

 

혹여, 6주간 소홀하셨더라도 괜찮습니다.

우리의 일상은 계속되오니 이번 프로젝트를 계기로 1인가구인 나 자신의 건강을 돌아보는 하나의 습관이 되었기를 희망합니다.

감사합니다.