노화 비켜!!😆

지난 여름 매주 토요일, 😀

하루라도 돌아가고 싶은 열망 속

노화를 늦출 수 있는 식단을 배우고, 나누는 저속노화 밥상이 진행되었습니다.🍅🍆

이번 리턴밥상에서는 특별히 한식대가 안응자, 채정선 강사님 2분께서 진행해주셨습니다.😀

자기소개를 시작으로 일상 속 쉽게 만나지만, 노화를 늦출 수 있는 식재료에 대해

배우고, 이를 활용해 요리하는 시간을 가졌습니다.🫶

가지🍆, 토마토🍅, 퀴노아, 등 항산화 성분이 많은 식재료를 활용해 다양한 요리를 진행하였습니다.

 

 

리턴하고 싶은 마음을 꾹꾹 담아 만든 음식으로

조금 더 젊어지는??!! 시간이었어요.! 😁

 

우리 마음은… 다들 아시죠오? 😢

엊그제 같은 일이 몇년 전이라니😭

 

맛있는 음식으로 몸과 마음이 젊어지는

리턴 밥상은 쌀쌀한 가을에🍂🍁

다시 돌아올 예정입니다.!

가을에 만나요🫡