안녕하세요~!

1인가구 여러분 요즘 날이 너무 좋아요-!

지난 4월 2일 토요일부터 매 주 토요일 오전마다 센터에서 마음일기를 쓰며

자신의 마음과 감정을 들여다보는 힐링써클이 진행되고 있어요! 

오늘도 한 주 동안 있었던 사건들 속에서 나의 감정을 살펴보고

그 감정의 속마음과 기저감정이 무엇이었는지 생각해보고 나누었어요.

다들 다른 곳에서 다양한 감정들로 이루어진 한 주를 보냈지만,

다들 끄덕 끄덕, 작고 크게 공감할 수 있는 감정과 이야기들이었어요. 

잘해내고만 싶은 내마음으로 생긴 책임감, 좌절감, 섭섭함 모두

너무나 자연스러운 감정이기때문에

나를 조금 달래고 보듬고 그래도 괜찮아라고 서로 이야기해주는 시간이었습니다 🥰

참 많은 감정이 있다는 것에 새삼 놀라며,

좋다,싫다,나쁘다,슬프다 만이 아닌 다양한 감정을 알아챌 수 있어서 좋았어요!

두번째 시간, 더 익숙해지고 더 편안해진 얼굴의 힐링써클⭕

 

마지막으로 다같이 차🍵한잔씩 하며,

마음일기를 쓰며 나눴던 이야기를 이어갔답니다. 

앞으로 남은 8주도 잘 부탁해요!

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