몸짱약사 민재원 약사님과 함께
1인가구분들에게 아주 유익한!
건강강의가 진행되었습니다.

우선 이 늦은 시간에 건강을 돌보기 위해
퇴근 후 지친 몸을 이끌고 온 1인가구분들에게
약사님께서 큰 박수를 보내며 시작했습니다.

혼자 삶을 살다보면 바쁜 일상에 치여
건강을 해치는 많은 습관을 갖게 됩니다.
불규칙한 식사, 운동부족, 술, 담배 등
다양한 요인이 사람의 수명단축하는 원인인데요.
(직업 스트레스가 낮다는게 함정…!)

이 결과는 그만큼 식습관과 운동습관을 기르면
건강해질 수 있다는 것을 의미하겠죠?

약사님과 함께 약사님이 개발한 ‘제니댄스’를
추기도 하고 당독소, 간의 기능, 영양제에 대해
알아보는 시간을 가졌는데요.

1인가구분들은 생소한 개념임에도 프로 경청러!
열심히 적고 끄덕이며 건강지식을 쏙쏙 얻어가셨답니다!

늘 짧은 강의시간이 아쉬웠습니다.

내년에 또 좋은 강의로 1인가구분들을 위해 준비하겠습니다!

👀참여자 후기👀
1. 당독소 주의하고 식습관개선 운동을 꾸준히 잘해야겠다 생각했다.
2. 건강에 도움되는 영양제 운동법을 배울수있었다
3. 전반적인 건강관리에 대한 지식을 알게 되었고 간단한 운동법도 배우게 되어서 활용할 수 있을것 같아요. 감사합니다
4. 운동 식이요법을 해야하는 이유를 원리부터 설명해주는 점이 새롭고 좋았습니다.
5. 매우 유익하고 강사님고 최고수준으로 알기 쉽게 설명해주셨다
6. 완전 알찬 시간이었어요! ldl hdl 중성지방 수치에 대해 늘 궁금했는데 자동해결!
여러가지 궁금증에 명쾌한 답 주셔서 감사했어요 비타민에 대해서도 다시한번 필요성을 느꼈습니다. 추천 감사합니다
7. 좋은 오일 섭취의 중요성을 재확인 하였습니다 감사합니다
8. 비타민의 필요성을 알게 되었습니다
9. 살신성인 유익한 강의 감사합니다! 자료들이 조금 어려웠지만 그래도 알차게 해주셔서 감사해요~
10. 운동 실천이 가장 중요하다고 느꼈고 당독소에 대해 새로운 개념을 배워 좋았다