지난 6월 센터 회원분들과 함께 2회에 걸쳐 필라테스를 진행했습니다.

센터 이전 후 처음으로 진행한 체육 수업이었는데요.

많은 분들이 신청해주신 것처럼 수업에도 열심히 참여해주셨습니다:)

 

바른 정렬에 대한 간단한 설명부터

필라테스로 배우는 바른 자세 유지 방법까지 강사님과 함께 진행했습니다.

몸을 위아래로 양 옆으로 쭉쭉 피면서 시원한 시간을 가졌는데요.

 

 

오늘 배운 내용을 토대로 앞으로도 바른 자세를 유지 해보세요:)

이를 통해 모두들 아프지 않고 건강하게 지내세요~!!