🏢강남구 1인가구 커뮤니티센터에서
8주간 유튜브를 보며 기본 스텝박스 운동 배우는
<작심일년 가보자고!>를 진행하고 있습니다~👟👟

점심시간인 12시부터 12시 30분까지⏳
짧고 굵게 초보자도 누구나 쉽게 할 수 있는 스텝박스 운동🏃‍♀️🏃‍♂️을 하고 있답니다.

간단하고 쉬운 동작으로 누구나 부담 없이 따라 할 수 있는 스텝박스를 통해
스트레스 해소✨와 에너지 충전🔋 그리고 다이어트💪까지!
모든 것을 해결할 수 있어요~

점심시간 단 30분이면 충분한 스텝박스 운동을 통해
점심시간을 단순한 휴식이 아닌, 내 몸을 위한 투자🏆로 만들어 보세요.

다이어트에 관심이 많으신 분들

혈당 관리를 고민하고 계신 분들

점심시간에 가볍게 땀 흘리며 활력을 얻고 싶으신 분들

오래 앉아 있어 몸이 찌뿌둥한 직장인분들

지금 당장!
강남구 1인가구 커뮤니티센터의 <작심일년 가보자고!>에 신청하세요~!

* 일정

① 1기 월요반 2월 10일(월) ~ 4월 7일(월) 12:00~12:30 (30분)

수요반 2월 12일 (수) ~ 4월 2일(수) 12:00~12:30 (30분)

② 2기 월요반 4월 14일(월) ~ 6월 9일(월) 12:00~12:30 (30분)

수요반 4월 9일(수) ~ 5월 28일(수) 12:00~12:30 (30분)

③3기 월요반 6월 16일(월) ~ 8월4일(월) 12:00~12:30 (30분)

수요반 6월 4일(수) ~ 7월 23일(수) 12:00~12:30 (30분)

④4기 월요반 8월11일(월) ~ 9월 29일(월) 12:00~12:30 (30분)

수요반 7월30일(수) ~ 9월 17일(수) 12:00~12:30 (30분)

⑤5기 월요반 10월13일(월) ~ 12월 1일(월) 12:00~12:30 (30분)

수요반 10월15일(수) ~ 12월 3일(수) 12:00~12:30 (30분)

* 대상

함께 운동하고 싶은 1인가구 라면 누구나!

기수 별 총 12명 / 요일 별(6명)

* 접수기간

2025.1.22.(수) ~ 수시 접수

*정원 미달 시 현장 접수 가능

* 신청링크 : https://forms.gle/UbNeCYC6EJNh6TTo8