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[1인가구 마음건강] 같은 상황, 다른 선택! 삶을 변화시키는 프레임2021-08-05

 

우리는 어떻게 하면 행복해질 수 있을까요?

 

7월에는 4회차에 걸쳐 같은 상황에서 다른 선택을 하는 방법,

그렇게 해서 우리의 삶을 변화시키는 방법에 대해 함께 이야기 나눠보았어요.

9년째 ‘긍정 프레임’ 에 대한 강의를 하고 계신 이은애님이 강사로 함께해주셨습니다!!

 

 

 

내가 어쩔 수 없는 상황과, 사실은 내가 무언가를 선택해서 바꿀 수 있는 상황을 제대로 인지하는 것!!

그것을 연습하는 것부터 시작했는데요!

시작부터 쉽지는 않았습니다……😥

 

딱 1회차 수업이 끝난 후부터 사회적 거리두기 4단계에 들어가면서 온라인 프로그램으로 변경되었거든요.

저 또한 ‘코로나는 정말 내가 어쩔 수 없는 것 아닌가? 이 상황을 어떻게 긍정적으로 바라볼 수 있지?’

하는 의문에 빠졌었어요.

 

하지만 적극적으로, 정말 진심으로 참여해주신 참가자 분들과

에너지 넘치는 강사님 덕분에 비록 비대면이지만

시끄럽게 답변이 올라오는 채팅창과 포스트잇에 각자의 생각을 적고 공유할 수 있는 새로운 tool 덕분에

밀도있게 교류할 수 있는 시간이 될 수 있었습니다!!!!🙂

 

 

그리고 수업이 끝난 후에는 수업시간에 함께 했던 활동을

다시 혼자, 충분히 시간을 가지고 곱씹어볼 수 있도록 프린트물을 준비해주셔서 너무 좋았어요😃

 

 

 

👭 🧑‍🤝‍🧑 👬 👫 참여후기 👭 🧑‍🤝‍🧑 👬 👫

너무 좋았어요

강사님의 긍정적인 에너지로 나눠주시는 강연이 참 좋았습니다.

온라인 강의가 아쉬웠어요.ㅠㅜㅠㅜ

강사님꼐서 메모지로 참여자들이 어떤 이유로 신청했는지를 살펴봐주셔서 고민을 해결해주고싶다 혹은 도움을 주고 싶다는 느낌을 받아서 좋았어요

많이 배우고 인생을 돌아보는 강의가 좋았습니다

내 삶의 의미를 찾을 팁을 알게 되어 좋았어요

마음 치유에 도움이 되었습니다.

참여자 분들의 진심과 적극성이 너무 좋았어요!

 

 

어제보다 조금더 행복한 오늘, 내일을 만들기 위해 여러분도 세상을 그리고 나를 바라보는 시각에 긍정프레임을 씌워주세요!!

감사합니다