인생을 살아감에 있어서 건강은 굉장히 중요한 부분이죠!

이번에 센터에서는 한의학으로 체질에 맞는 건강습관 만들기 수업을 준비했습니다^^

본인의 체질을 알아보고, 체질별 맞춤형 건강관리법까지 배우는 유익한 시간이었습니다.

한의학 수업 전 모든 참여자분들은 사상체질 검사지를 제출했었는데요~!

이를 통해 1회차에서 나는 어떤 체질인지, 내 체질에 맞는 생활관리법은 무엇인지

배우는 시간이 진행되었습니다 ㅎㅎ

참여자분들께서 체질을 알게되고, 그에 맞는 관리법이 따로 있다는 것에 대해서

신기하고, 유익했다는 후기를 들려주셨습니다^^

2회차에는 소화기질환에 대한 생활관리방법에 대해 배웠는데요~!

요즘 현대인 대다수가 역류성 식도염과 만성 소화불량을 가지고 있잖아요!

이와 관련하여 한의학적 치료와 함께 일상생활에서 어떤 관리를 해야하는지

배웠습니다^^

3회차는 발이 보내는 SOS! 족저근막염에 대해 배우는 시간이었습니다.

족저근막염은 무엇인지, 족저근막염은 어떤 스트레칭을 해야하는지 등

발이 보내는 SOS에 대비할 수 있는 강의가 진행되었는데요~!

참여자분들께서는 높은 집중력으로 열심히 수강해주셨습니다 ㅎㅎ

 

<한의학으로 체질에 맞는 건강 습관 만들기> 3회차의 수업을 통해

참여자분들께서 생활관리법 및 스트레칭 방법을 터득하여

더 건강하고, 더 행복한 1인가구가 되었기를 바랍니다^^

2025년에도 1인가구분들을 위해 건강하고, 유익한 강의로 돌아오겠습니다~!