혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 건강,  저염, 발효 밥상을 이어 <저당밥상>을 차려보도록 합시다!   저당 밥상, 생각만 해도 어렵다구요? 괜찮아요! 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요 🙂   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 10월은 나만의 저당 밥상 차리기입니다.   * 일정, 장소 및 방법 [이론 교육] 10/14(목) 19:30-20:30, STAY.G 유튜브 […]

<앉아서 세계속으로> 호주 퀸즐랜드주편 코로나19로 여행 뿐만 아니라 환경과 자연에 대한 관심이 많아진 요즘 STAY.G와 함께 환경을 보호하면서 여행까지 즐길 수 있는 방법을 찾아 떠나요🛩️     STAY.G와 함께 떠날 지속가능한 여행지는 자연이 숨쉬는 섬나라, 바다에 몸을 담그고 싶은 곳, 호주 퀸즐랜드주입니다!!!!! #1인가구소모임활성화 #앉아서세계속으로 #호주 #퀸즐랜드주     서핑과 스쿠버다이빙을 즐길 수 있는 해변 휴양지이면서 […]

      혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 7월 건강 밥상, 8월 저염 밥상에 이어 9월은 발효 밥상을 차려보도록 합시다! 발효 밥상, 생각만 해도 어렵다구요? 괜찮아요! 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요 🙂   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 9월은 나만의 발효 밥상 차리기입니다.             […]

혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 하지만 누군가와 함께 있을 때 보다 조금 귀찮다는 이유로 대충 때우고 말아버리는 때도 분명 있죠. 그럼 뭐 어때요? 지금부터 잘 챙겨 먹으면 되죠 🙂 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요! 강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 프로그램을 소개합니다. 지난달에 이어 8월에도 다시 돌아왔습니다. <2차>는 <나만의 저염밥상 […]

코로나19가 막아 놓은 우리의 여행길. 하지만 강남 한복판, STAY.G에 모여 앉아 세계 여행을 떠날 수 있다면?   여행을 다녀온 사람. 계획하던 사람. 마음 만은 벌써 지구 반대편으로 떠난 사람까지, 우리 모두 모여   여권 없이, 항공권 없이, 앉아서 세계 여행을 떠나봅시다 🙂 중국, 티벳, 실크로드, 러시아, 조지아, 아르메니아, 아제르바이잔, 인도, 네팔, 부탁에 이은 마지막 네 […]

    여름이라 입맛도 없고, 대충 때우기 십상이죠. 누구라도 같이 있으면 어찌저찌 챙겨 먹을텐데, 이게 참 간단한 듯 어렵단 말이죠. 그럼에도 불구하고 우리는 혼자서도 잘 챙겨 먹어야 합니다.   나를 잘 돌보고 나에게 상냥한 1인가구로 생활하기. 혼자 하기 힘들다면, STAY.G가 도와드릴게요.   강남구립논현도서관과 함께하는 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <세계인의 밥상> 일본 편입니다.         […]

      혼자서도 잘 챙겨먹는 우리 강남 1인가구. 하지만 누군가와 함께 있을 때 보다 조금 귀찮다는 이유로 대충 때우고 말아버리는 때도 분명 있죠.   그럼 뭐 어때요? 지금부터 잘 챙겨 먹으면 되죠 🙂 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 도와드릴게요!   강남구보건소와 함께하는 강남 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 <혼자서도 잘 먹어요> 프로그램을 소개합니다.       […]

  혼자 살다보면 끼니를 대충 때울 수도, 움직임이 적을 수도 있죠. 하지만 괜찮아요! 이제부터 올바른 습관을 만들면 되죠 🙂   강남 1인가구의 건강한 혼삶을 위해 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G와 강남구보건소가 뭉쳤습니다!   강남구보건소 ‘스마트 헬스 플래너’와 함께하는 1인가구 자기돌봄 건강클래스 <건강혼삶>     매일매일 건강하게 작은 습관을 쌓고 매주 소소한 미션을 하나 씩 달성하다 보면 […]

이 글을 보는 당신. 설마! 오늘도!!!! 끼니를 대충 때우셨나요?!!!(에이 설마…) 1인가구의 세대주인 ‘나’를 잘 돌봐야 한다구요 🙂   혼자 하기 힘들다면 이번 달에도 STAY.G가 도와드립니다. 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 논현도서관과 함께 하는 <세계인의 밥상> 베트남 편 입니다.       4월 중국 훠궈, 5월 필리핀의 비루비루(bilo-bilo)에 이어, 6월은 베트남의 분짜를 준비했습니다.   각자의 집에서 식재료를 배송받고 […]

코로나19가 막아 놓은 우리의 여행길. 하지만 강남 한복판, STAY.G에 모여 앉아 세계 여행을 떠날 수 있다면?   여행을 다녀온 사람. 계획하던 사람. 마음 만은 벌써 지구 반대편으로 떠난 사람까지, 우리 모두 모여   여권 없이, 항공권 없이, 앉아서 세계 여행을 떠나봅시다 🙂 <중국 / 티벳 / 실크로드> 편에 이은 두 번째 여행지는 <러시아 / 코카서스 […]

연두해~요🎵 연두해~요🎶 강남 1인가구들의 쉽고 맛있고 건강한 집밥 생활을 위해 STAY.G와 요리에센스 연두가 뭉쳤습니다!   아침밥보다는 잠. 점심밥은 대충대충. 저녁은 배달음식… 혹시 나의 하루를 들킨 기분인가요?   이제 걱정 노노! STAY.G가 강남 1인가구 여러분의 집까지 집밥은 쉽고 맛있고 건강하게 도와주는 ‘요리에센스 연두’를 보내드립니다.     🌱대상: 강남 1인가구 커뮤니티센터 STAY.G 멤버 50명 🌱응모 기간: ~5월 […]

이 글을 보는 당신. 설마! 오늘도!!!! 끼니를 대충 때우셨나요?!!! 1인가구의 세대주인 ‘나’를 잘 돌봐야 한다구요!   혼자 하기 힘들다면, STAY.G가 도와드립니다. 1인가구 자기돌봄 소셜다이닝 2021년 첫 소셜다이닝은 논현도서관과 함께 하는 <세계인의 밥상> 입니다.     4월 절찬리에 진행한 중국 훠궈 편에 이어 5월은 필리핀의 비루비루(bilo-bilo)를 준비했습니다.   각자의 집에서 식재료를 배송받고 각 나라 출신의 선생님들께 […]

어렵게만 느껴지는 달리기. 혼자 하기 어렵다면 차근차근 같이 달려보는 건 어떨까요? 걷기부터 시작해서 조금씩 달린다면, 우리도 5km 마라톤에 도전할 수 있을거예요!       <일정> 5월 매주 토요일 오전 10시~12시 1회차(5/8): 2km 워킹(왕복)+20분 러닝(STAY.G-양재천-STAY.G) 2회차(5/15): 3km 러닝(매봉역-양재천-매봉역) 3회차(5/22): 4km 러닝(역삼역-언주역-선정릉역-선릉역-역삼역) 4회차(5/29): 5km 마라톤대회 참가(제21회 여성마라톤 with 랜선스포츠, 양재천) * 대회 참가비는 STAY.G가 전액 지원합니다(대회 정보 […]

    겨우내 뭉쳐있었던 우리의 몸! 봄이 되고 만물은 깨어나는데 왜 내 몸은 아직 쑤시고 아플까요.   걱정하지 마세요! 우리에겐 STAY.G 밸런틱 힐링 요가가 있잖아요! 🙂   밸런틱은 밸런스+스틱의 합성으로 전신의 뭉친 근육을 풀어주는 테라피 도구입니다. 평소 요가를 접해보지 않았거나, 요가가 힘들다고 생각하셨던 분들에게 추천합니다.   일시: 2021. 4. 14. (수) 19:30 장소: 강남 1인가구 […]