– 코로나로 인한 신체 움직임에 제한적 상황에서 쌓인 스트레스를 링을 통해 해소

– 간단한 링 사용법부터 링 마사지+코어 강화운동까지 한 번에

– 무료한 일요일 오전 신체를 깨우는 링코어 스트레칭

1차-종아리, 골반 다이어트 스트레치
2차-무거운 하체 깃털처럼 가볍게
3차-굽은 등, 거북목 활짝 펴고 당당하게
4차-셀프 테라피 스킬
*교육생과 시간에 따라 교육 내용은 달라질 수 있음.

교육시간 10:30~12:00 (90분간 진행)

*강사
김지은
-㈜댄스핏코리아 교육이사
-Group Exercise Step & Aerobics Instructor
-Step Class & Body –up & Aero Dance 지도강사

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