안녕하세요.

오늘 14일(토) 오전에 진행한 <시바난다 요가>의 후기를 올려드립니다.

먼저 ‘시바난다 요가’란? 프라나야마, 아사나, 명상을 함께 수련하여
몸과 마음을 조화롭게 하는 요가입니다.

                     휴식이 필요한 토요일 오전

선생님과 함께 시바난다 요가로 하루를 시작했습니다.

시바난다 요가를 함께 마친 후 요거트와 씨리얼을 먹으며 궁금한 내용을 공유하는 시간을 가졌습니다.

 

참여자분들의 후기!

“선생님이 친절하고 잘 가르쳐주셨어요”

“몸이 쉬고 있다, 말씀해주신 게 진짜 쉰 것 같아 좋았어요”

“몸이 너무 개운해요!”

“전문적인 지도로 더욱 발전하게 되었어요”

“선생님이 너무 친절하고 잘 가르쳐 주셔서 안전하게 배울 수 있어 좋았어요”
“매주 진행하면 좋겠습니다! 평일 저녁에도요!”

혼자사는 사람을 위한 건강클래스!

앞으로 더 좋은 강의로 찾아뵙겠습니다.